Meditationskursus til erhvervslivet
Meditation og mindfulness reducerer stress og skaber overskud og balance. Både medarbejder og virksomhed får et energiløft der ikke kan opnås ad ”teknisk” vej.
Når du mediterer jævnligt skaber du balance mellem din rationelle og din mere intuitive side. Du oplever overskud, personlig ”power” og en helt speciel indre ro.
Virksomheden opnår medarbejdere, der er i balance og har overskud til at udføre deres job på bedst mulige måde. Dette giver mindre stress og grobund for:
- øget trivsel
- øget kreativitet og innovation
- bedre kommunikation
- større effektivitet og bedre bundlinie
Meditationskurset tilbydes som individuelt forløb. Der kræves ingen forudgående kendskab til meditation for at deltage. Kurset målrettes deltageren og mødetider aftales individuelt.
Kursusindhold:
I forløbet arbejder vi med forskellige åndedræts- og meditationsteknikker. Deltageren får forskellige værktøjer, som med det samme kan benyttes i hverdagen.
Underviser:
Civilingeniør og psykospirituel vejleder Mette Andersen
Varighed: 4 gange 1½ time
Pris: 4.800 kr. ex. moms
Sted: I virksomheden eller i Devah Center, Roskilde.
Kontakt: Mette Andersen, T 22669798, ma@mette-andersen.dk
